segunda-feira, 26 de dezembro de 2011

Frutas Vermelhas

Frutas Vermelhas. Imagem: Reprodução.
As frutas vermelhas representam ótimas amigas para nossa pele, pois combatem seu envelhecimento precoce.

Elas são ricas em cianidina e vitamina C. Graças a esta composição, possuem poderes antioxidantes, bloqueando os radicais livres.

Estas frutas irrigam e oxigenam as paredes dos vasos sanguíneos da pele, previnem o envelhecimento precoce das células, a acne e o excesso de oleosidade. A vitamina C é antioxidante e fundamental para a produção de colágeno, que mantém nossa pele mais firme.
Aproveite o calor para adicionar morango, cereja, amora e framboesa em seu cardápio. Você pode consumi-los diariamente “in natura” ou em gelatinas, iogurtes e sucos. Na forma de polpa, elas também mantêm seus benefícios.

Quer saber o melhor? Além de saudáveis, estas delícias possuem poucas calorias!

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